Neuromusik

Delta-Wellen spielen eine Schlüsselrolle für den erholsamen Tiefschlaf. In dieser Einführung erfährst du, was Delta-Wellen genau sind, wie sie deinen Schlaf beeinflussen und warum ein Mangel an Delta-Wellen-Aktivität zu Schlafproblemen führen kann. Das Wichtigste auf einen Blick Delta-Wellen sind mit einer Frequenz von 0,5-4 Hz die langsamsten Gehirnwellen, spielen eine entscheidende Rolle für den Tiefschlaf […]